這幾週的天氣都是上班放晴，週末下雨，讓人氣的吐血，終於盼到一天OKㄉ天氣，但是又懶的一口氣跑幾百公里，於是便選定P大開發的熱門路線三峽附近的林道跑跑 。

一早與HUNTER在消防隊會合，稀飯不知去向，但是因為集合時間已經過了，於是就先出發，到了跟GARY會面的加得滿加油站，赫然發現稀飯在那邊，很巧的大家順利會了面，買完補充食品便先往竹坑山林道前進，因為今天是探路性質，所以就隨性跑，遇到小路就進去，只是後來掉頭掉的很累，於是就放棄了，竹坑山林道是之前VR家族家長釋出的私房林道之ㄧ，因為SUNFARㄉ大力支持，使得私房林道運動蓬勃發展....今天大家就來跑跑peterㄉ私房林道。

今天天氣很好，所以跑起來相當順暢，只是林道內偶有泥濘，讓稀飯一開始摔了一跤，沿路蜘蛛頗多，讓怕蜘蛛的我跑起來相當害怕，後來到了第一岔路取右線上山，沿路路況ok，路面石塊很多，又佈滿青苔，騎起來小要命，hunter倒車一次，煞車拉桿彎曲，拆下砸斷之後繼續前進，後又遇岔路取右線，到一處陡坡停住，坡後方為一處水泥路面，找不到peter說的路標，後來大夥朝水泥路下山，遇到一戶人家，沒辦法，只有從家門口旁跑出他們的院子啦.....。

後來跑到菜刀崙爬陡坡，稀飯半途因為打到2檔下山，後無大礙，今天菜刀崙山頂超多交配中的小黑蟲，有一隻跑到我脖子上被我打爆，他的cream流的我ㄧ脖子都是，於是我脖子開始紅腫發癢，並且伴隨劇烈的不舒適感，腫的老大，並且開始休克現象，後來gary幫我用心肺脖1300復甦術(簡稱cbr1300)後開始好轉，只是以後在野外遇到小蟲還是離遠一點比較好....

後來大夥上雙峰林道喝咖啡，喝完跑到宏凱那邊哈拉，哈拉完就回家了.....今天的小跑感覺很好，明天要再來一次。